快乐运动的魅力

5岁的外孙，从原来弱弱体质到如今走起路来虎虎生风，体能、体质有了飞跃。我们欣喜地看到他点点滴滴的变化，追根究底，这与两年来的系统锻炼和坚持不懈运动是密不可分的。3岁

5岁的外孙，从原来弱弱体质到如今走起路来虎虎生风，体能、体质有了飞跃。我们欣喜地看到他点点滴滴的变化，追根究底，这与两年来的系统锻炼和坚持不懈运动是密不可分的。3岁时，为增强提高外孙的体质、体能，我们在家附近的卓跃儿童运动馆给他报了名。刚开始，他有些胆怯，参与集体活动热情不高，平衡和柔韧性项目测试成绩一般。在他主课老师高瑞的耐心指导下，他逐渐融入课堂，积极参与集体协作项目，并喜欢上了各类运动，身体平衡、协调、柔韧性有了很大提高。随着课程升级，在寒假时外孙参加了运动馆的幼儿篮球集训，在孟令强老师的指导下，从最初的原地拍不了几个球到后来的带球过障碍，他逐渐熟悉了篮球的基本动作和技巧，并对篮球产生了浓厚的兴趣。基于男孩子喜欢攀高探险的天性，他对运动馆的攀岩墙特别感兴趣，每节课结束，都要兴致勃勃地再攀登几次才满足。

两年来，在场馆各专业老师的指导下，外孙的运动技能逐渐提高，还能把一些运动技巧和协作精神灵活运用在生活中。他时常把马路边的道牙当成平衡木，平开双臂一溜烟走上很远，在小区健身器材旁吊一吊单杠，乐在其中地玩高空跳跃，在家里的地垫上连续几个前滚翻，像模像样地展示自编自创的健身拳，似行云流水干净利落，让观者赏心悦目。随着上下肢力量的加强，他能抱着10斤重的米袋子在家里走来走去，自豪地“炫耀”自己力气大，外出踏青游玩，再也不像以前走一会儿就要大人抱，总是把“我不累、我能坚持”挂在嘴边。那天，他姥姥买了一个椰子，告诉他饭后可以剖开它，用吸管喝里面的椰子汁，可好喝了，他快速地先吃完饭，一本正经地说:“妈妈吃完饭刷碗，爸爸收拾屋子，姥姥找吸管，姥爷剖椰子，我整理茶几。”给大家分工后，立即将茶几上他的小人书堆起来，拿着抹布开始擦茶几。我问他:“你怎么不自己剖开椰子呢？”外孙回答:“我是小孩，不会剖，让姥爷剖，我收拾茶几。”萌萌哒的模样让大家忍俊不禁，这个画面很多年后一定是温馨的定格。

随着外孙所学课程的升级，他的主课老师也不断更换，他的第一任主课老师高瑞已晋升为店长、孟令强、沈怡霖等老师秉承运动馆的一贯作风，对学员们也是热情负责，让外孙顺利度过课程转换期。如今的外孙，原地变换姿势或者行进中拍球，能一口气拍百余个。外出游玩，能连续走路或爬山一个多小时不喊累，在家里做什么事上，总是抢着参与且乐此不疲。朝气蓬勃的外孙正健康茁壮成长的状态，是我们的期望。昨天，受邀参加了卓跃儿童快乐运动创始人李晓冬，来郑州举办公司成立五周年纪念演讲，阐述了他创办公司的理念:“运动是无价的健康投资，是孩子生命的需求，不可或缺的一种营养，通过运动改善体质，塑造良好的品德，头脑敏捷，智力、长高、自信、抗挫、耐力、速度、协调、平衡、敢于挑战，幼儿享有运动的权力。”这些理念完美呈现了快乐运动所带来的魅力。

凌纪元

欣赏陶渊明“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”的读书状态。

向往从容，简单，平和，“心有猛虎，细嗅蔷薇”的人生境界。

退休后，拣起笔在省级纸媒体，期刊发二十多篇散文。